기초대사량 측정 방법1 기초대사량 늘리는 방법 계산법 평균 수치 분명 많이 먹지 않은 것 같은데 살이 잘 찌는 것처럼 느껴진다면? 기초대사량 저하를 의심해보셔야 합니다. 어렵게 살은 뺐지만 요요로 괴로워하는 분들이 많습니다, 드물지만 처음보다 더 체중이 불어나는 경우도 있습니다, 이것은 기초대사량과 큰 관련이 있습니다. 가만히 있어도 살이 빠지는 체질 바로 기초대사량 덕분입니다. 근처 기초대사량 진단 병원 알아보기 기초대사량 이란? 기초대사량은 사람이 움직이지 않고 쉬고 있는 상태에서도 신체 생명활동을 지속하기 위해 필요한 에너지양을 말합니다. 사람들은 좀 더 건강한 활동을 위해 기초대사량을 올리기 위한 다양한 방법들을 시도합니다. 기초대사량은 1시간 기준으로 남성은 평균 체중 1kg당 1kcal, 여성은 0.9kcal를 소비하는 것으로 알려져 있습니다. 남자가 여자.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
